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真正的明升网站_#花10分钟,做一道菜!#开屏鱼

2020-01-11 18:37:51 165

真正的明升网站_#花10分钟,做一道菜!#开屏鱼

真正的明升网站,by 大狮小厨 【豆果美食官方认证达人】

1、首先鲈鱼洗净,把头取出来,鱼身切成块,不能切断哦,留一点点哈。

2、然后把鱼头放中间,鱼身围着周围。

3、放成这样,青红椒切小放在鱼块上面。

4、放入蒸锅。加入料酒和酱油以及少许盐,姜丝铺上面就好,盖上盖子蒸15分钟左右。

5、最后出锅淋上热油即可。

6、今天的这顿饭都是海鲜,我的最爱。

7、鱼这样子吃好看鲜甜,又营养……

鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

1.益肾安胎

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿、贫血头晕等症状。

2.维持神经系统的正常

铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

3.补肝益脾

补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

根据前人经验,患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

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