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500电话_大人孩子一锅全解决,夏天最爱这种省心菜!

2020-01-11 16:54:34 4132

500电话_大人孩子一锅全解决,夏天最爱这种省心菜!

500电话,好长一段时间没给姐妹们分享炒菜了~这道是我近期最想推荐给你们的炒菜!超级简单的,新手也可以完美驾驭~

不夸张的说,这样一小盘,阿哲同学配着杂粮米饭,能一口气吃光!老妈子光是看着都欣慰

你们知道的,土豆怎么做都好吃,可蒸可煎还能烤,和任何食材都百搭。

但是像这样和鸡胸肉煎,还是鲜香得超乎了我的想象,做的时候已香爆整个厨房!

我还有用了一个小妙招,用淀粉腌制一下鸡胸肉会更加的滑嫩!土豆绵软,鸡肉嫩滑,加上汤汁鲜美,简直是绝配~

鸡肉+土豆+胡萝卜+青椒的组合,富含宝宝生长必须的维生素、碳水化合物、优质蛋白质,还能提升免疫力哦!

食材容易买,做法又简单,又超级下饭,是不是没有不做的道理啊!

参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:土豆100克、鸡胸肉100克、胡萝卜15克、甜椒15克、玉米淀粉8克

操作时间:25分钟

难度分析:初级

(食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量,可以按照比例增减食材的用量哈)

1. 鸡肉洗净,切小丁。

2. 加入玉米淀粉,拌匀。

3. 腌制15分钟。

4. 土豆去皮,切小丁。土豆要切得小块一点,这样更香更入味儿!

5. 胡萝卜切丁、甜椒切丁。

6. 不粘锅开中火,倒油刷匀。加入鸡肉,炒散。

7. 加入胡萝卜,继续翻炒至变色。

8. 加入土豆,翻炒均匀,加入适量热水。

9. 加入一小勺的无添加的酱油。月龄大一点的宝宝,可以在这一步加入适量的盐。

10. 炒至汤汁浓稠时候,加入甜椒丁,翻炒均匀。

土豆、胡萝卜、青椒、我都切得非常小,很容易熟透的~当然除了土豆和鸡肉,其他配菜你是可以随意换的哦。

11. 出锅了,真的是太香了!可以一次性多做点,给宝宝盛出来后,大家再加点调味儿,全家人都可以吃啦~

措美网

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